關於人的適應現象

「選擇的弔詭」提到，我們會逐漸習慣新事物，然後把一切視為理所當然。

而當你習慣、適應了各種樂趣的來源，這些就不再是樂趣的來源了。更糟的是，新的經驗也可能會改變參考點，使得原本已經夠好或甚至更好的事物，在經歷過新奇的經驗後，顯得不夠美好。

書中提到一個相當著名的實驗，比較了兩種際遇的快樂程度。其中部分參與者在過去一年中，贏得五萬到一百萬美元不等的彩金；其他參與者則因為意外事故導致半身癱瘓。當然啦，若實驗結果是「彩券得主比癱瘓病人快樂」，那就一點也不奇怪；但令人驚訝的是，經過數年，彩券得主並沒有比其他人快樂！（如果在彩券公布的第一時間詢問，得主的快樂程度都接近滿分；但經過一段時間後，就會逐漸習慣新情況。）

於是，為了得到樂趣，人必須不斷追尋更新鮮的愉悅感。但適應現象，卻說明了這種「樂趣不斷歸零」的苦果：就如同在跑步機上，不論跑得多快，只不過一直在原地打轉。

書中也提到，

• 「人顯然無法準確預測各種經驗將會帶來的感覺」（高估喜樂的影響）


• 「不管是多麼珍貴的抉擇，都不會對生活造成太大的轉變，但我們有時仍以為抉擇會大大地改變生活」（哦，真的是這樣嗎？有時，我還真以為抉擇可以大大影響生活呢。早個幾年取得學位、選擇到一份好工作、甚至中個樂透頭彩，經過數年後，影響真的如此微不足道？）


• 「許多對人生的失望，固然是事後覺醒，其實也經常是對適應現象的錯估」

於是，就如同一般的勸世良言，此書也建議讀者要懂得感恩惜福。